Kişinin sorunlarını tanımlayabilmesi, bu sorunları etkileyen etkenleri belirlemesi ve en doğru çözüm yoluna ulaşabilmesi için verilen yardım sürecidir. Kendini tanımayı başarabilen bireyler, diğer bireyleri de tanıyabilme ve anlayabilme becerisine sahip olabilmektedir. Kişinin var olan gizil güçleri ve yeteneklerinin açığa çıkartılması ve geliştirilmesi; olumlu ve olumsuz yönlerinin farkına varması bu doğrultuda kendini çevresini anlamlandırması psikolojik danışmanlığın hedeflerindendir. Önleyici çalışmalardan var olan psikolojik sorunlara kadar geniş kapsamlı bir çalışma gerçekleştirmek mümkündür. Kişi kendini tanıdıkça çevresinde olan biteni de daha doğru bir gözle algılayabilecek ve düşünceleri de bu doğrultuda etkilenecektir. Nasıl görürsek öyle düşünür ve yaşarız. Psikolojik danışmanlık yeni bir bakış açısı kazandırırken ayrıca olayları ve içinde bulunulan duruma yönelik yeni yorumlama ve başa çıkma yöntemleri keşfetmeyi sağlar. Bu şekilde problemlerin çözülmesi ve sorunların giderilmesi mümkün olabilecek, içinde yaşadığımız koşullar daha iyi hale dönüştürülebilecektir.
Bireysel Terapi Kapsamındaki Konular :
- Depresyon
- Sosyal problemler
- İlişkisel problemler
- Kaygı bozuklukları
- Öfke kontrol problemleri
- Uyum problemleri
- Travma sonrası stres bozukluk
- Özgüven problemleri
- Stresle başa çıkma
- Yas süreci
- Kendini tanıma
- Mesleki rehberlik
- Motivasyon problemleri